爱吃零食，小心子宫肌瘤。目前西方医学尚未确定子宫肌瘤的形成机制，大多归咎于雌激素不正常的分泌，而中医认为子宫肌瘤的形成因素不仅于此，更重要的原因还是爱吃冰冷食物和生活压力大。
子宫肌瘤是常见的妇科疾病，多数为良性肿瘤，但若数量太多或体积过大，恐造成经血过量、经痛、骨盆腔疼痛甚至导致不孕。铁西沈大医院中医师表示，现代女性爱吃冰冷食物、压力大都是好发子宫肌瘤的原因，建议平时做好饮食管理，少吃寒凉食物，经期前后可喝些黑糖红豆汤或玫瑰麦枣茶温经散寒，预防子宫肌瘤生成。
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爱吃冰冷食物痰饮、瘀血易成子宫肌瘤：中医认为吃太多寒凉食物会造成脾胃变得虚寒，体内水分或血液分布与代谢失常，子宫腔体循环变差，长期导致痰湿瘀阻型体质，恐形成“痰饮”与“瘀血”，若痰饮与瘀血没有排除体外，容易在身体里面结成瘤，在子宫处就会导致所谓的“子宫平滑肌瘤”，同时伴随多种代谢性疾病的发生。
冰品和寒凉食物会加速子宫肌瘤体质的生成。中医师表示，寒凉食物多具有清热、泻火和解毒的作用，适合热性体质者食用，但一般体质或虚弱体质的女性最好避免。
常见的寒凉性食物：包括苦瓜、西瓜、哈蜜瓜、黄瓜、丝瓜、大白菜、蕃茄、水梨、青草茶、椰子汁、仙草茶、莲藕、白萝卜、橘子、柚子、葡萄柚、生菜色拉、生菜汁等，若克制不了食欲，应尽量煮熟或炒熟以降低寒性，且摄取不宜过量。
如何改善子宫虚寒环境以预防肌瘤?专家建议，虚寒体质的女性在月经来时或前后可吃一些黑糖红豆汤当饭后甜点，黑糖活血、红豆补血，可温经散寒，让经血顺利排出，并减少肌瘤产生，但容易胀气的人红豆食用量应减少。此外，喝些老姜煮的姜茶也有类似的效果。
广大女性朋友一定要牢记上述饮食禁忌。那么万一患上子宫肌瘤怎么治疗呢?
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