人流后要怎么恢复才好

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　　人流后要怎么恢复才好?人流后对身体造成一定伤害，而人流后怎么恢复的快是很多人关注的问题，那么到底要怎么恢复才好呢?沈阳铁西沈大医院专家详细介绍人流后要怎么恢复才好。

　　人流后要怎么恢复才好?

　　1、做人工流产后子宫会出现新的创伤及阴道流血，这时很容易引起逆行感染，因此，流产后比较好在一个月内禁止盆浴。同时，更要禁止性生活。

　　2、人工流产后要注意阴部卫生。这时阴道会有些排出物，造成外阴不洁，外阴不洁不注意很有可上行感染，因此，流产后每天都要清洗外阴，但应注意不要让污水流入阴道。

　　3、流产后饮食方面需注意营养搭配。保证如鸡蛋，牛奶，鱼，禽，肉类等蛋白质的摄入。同时，多吃新鲜的蔬果。但要注意吃水果的时候，比较好先把水果放在温暖的室内保暖一小段时间，尤其是不能从冰箱拿出来就吃。

　　4、流产后应适当活动。休息期间适当活动以利子宫内积血排出。

　　5、要少吃生、冷、硬的食物，以免刺激肠道引起消化不良。进补的奶类和药膳，可咨询医生，在医生的指导下根据自己的喜好来选择。做到上述5点不仅能快速康复，而且有效避免了人工流产后可能出现的并发症。

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