怎么做才能远离月经不调

来源：沈阳沈大妇科医院阅读量：

　　月经不调是困扰女性很大的一个难题，严重影响到日常的工作生活，如果护理得不好后果很严重，可能隐藏着严重的妇科疾病。女性朋友们不可忽视月经不调这一问题，更不可讳疾忌医，让自己的健康受到疾病的影响。

　　怎么做才能远离月经不调

　　1.远离冰激凌和冷饮

　　经期食用寒冷的食物身体是接受不了的，子宫受到寒凉刺激，时间长了，就会引起痛经甚至宫寒性不孕症。

　　2.不要过度劳累

　　月经期间身体比较虚弱，免疫力更是比平时低，容易感到疲劳，尽量好好休息，别熬夜，养好身体才不容易引起妇科病。

　　3.良好的生活习惯

　　经期清淡饮食，多吃一些含维生素多的食品例如香蕉、卷心菜、土豆、虾、火腿、玉米、西红柿等，尽量维持规律的生活作息。

　　4.及时就医

　　月经不准要引起深度的重视，及时去看医生，不建议拖延下去，以免影响身体健康。

　　治疗女性月经不调，中西医结合绿色疗法——效果更好更省钱：

　　①中药调理：采用中药调理的方式有效调节患者的内分泌。

　　②物理消瘀：用物理治疗的方式快速消除瘀积。

　　③按摩巩固：根据患者不同生理周期，采用按摩等方式，促进子宫血液循环有效巩固。

　　温馨提示：沈阳沈大医院特别开通的“在线咨询平台”由权威妇科专家坐诊，如果您有女性健康问题，可以在线咨询，也可以拨打电话咨询：024-31353220 或者登陆QQ咨询：189833999 祝您早日健康!