女性月经期怎么调养好

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　　女性在月经期间一定要好好护理自己的身体，别让月经不调的情况出现，因为月经不调严重影响女性的身体和身心健康，那么女性月经期怎么调养好呢?看下沈阳沈大医院医生的介绍。

　　女性月经期怎么调养好

　　1、科学的饮食

　　饮食上的调理有的时候比医疗的伤调理更见效，月经期间的女性要吃一些清淡的食物，不能吃辛辣的、凉性的，禁忌暴饮暴食。

　　2、保持好心情

　　月经期间，大部分女性都会心情烦躁，脾气暴躁，所以，一定不要让自己这么紧张，尽量保持心情舒畅。

　　3、增强抵抗力

　　在日常生活中，生命在于运动，女性一定要勤于运动，提高身体抵抗力，但是在月经期间要适当的运动。

　　中西医结合绿色疗法

　　沈阳沈大医院“中西医结合绿色疗法”先明确病因，再个性化针对性地治疗。在治疗的过程中融合药物调治、物理治疗等多种手段让患者恢复正常月经。

　　⒈中药调理、辨证施治：调理气血、化瘀散结，从而达到补益心脾、活血化瘀等目的。

　　⒉物理疗法、消除瘀积：绿色物理治疗消除体内代谢瘀积，孕激素分泌水平达到较好状态。

　　⒊针对病因、个性化治疗：找准引起疾病的具体病因，实施个性化综合治疗。

　　⒋调整月经生理周期：根据女性不同的生理周期，通过按摩等方法促进卵泡正常发育和排卵，让月经恢复正常的生理规律。

　　温馨提醒：如果想要咨询一些有关月经方面的问题，沈阳沈大医院特别开设免费在线咨询服务，由沈大医生为您解答相关疾病问题，并为您的隐私保密。